전체 글29 풍자 다이어트 33kg 감량 비법은 단백질 다이어트 풍자는 최근 자신의 인스타그램에 공항에서 촬영한 사진을 게재하며 달라진 근황을 공개했습니다. 여권을 손에 든 채 비행기 탑승을 기다리는 모습이었는데, 한층 날렵해진 얼굴선이 눈길을 끌었습니다. 앞서 풍자는 유튜브 채널 랄랄에 출연해 33킬로그램 감량 사실을 직접 밝히며 화제를 모은 바 있습니다.운동에서 식단 관리로 전환한 이유풍자는 원래 일주일에 세 번씩 운동을 다녔지만, 어느 순간부터 운동의 효율성에 의문을 갖게 됐다고 설명했습니다. 한 달 내내 노력해 2에서 3킬로그램을 감량해도 이틀간의 촬영 스케줄로 4에서 5킬로그램이 다시 늘어나는 상황이 반복됐기 때문입니다. 이후 풍자는 운동보다 식단 조절에 집중하는 방식으로 전략을 바꿨으며, 최근 한 달가량은 운동을 하지 않는 대신 식사 관리에 힘쓰고 있다고 .. 2026. 7. 13. 제헌절 공휴일, 왜 다시 공휴일로 재지정 되었나 핵심 요약 제헌절 공휴일이 18년 만에 다시 부활했습니다. 2026년 7월 17일 금요일 제헌절이 관공서 공휴일로 지정되면서 주말과 이어지는 3일 연휴가 생겼습니다. 2008년 주 5일제 도입 이후 공휴일에서 제외됐던 제헌절이 올해 5월 11일부터 시행된 법 개정에 따라 다시 법정 공휴일로 돌아온 것입니다. 제헌절은 대한민국 5대 국경일 중 하나이지만, 2008년 주 5일제 도입 여파로 공휴일에서 제외된 이후 국경일 중 유일하게 평일로 남아 있었습니다.이번 제헌절 공휴일 재지정은 국회에서 공휴일에 관한 법률 개정안이 통과되면서 시작됐습니다. 법률제21338호로 공포된 개정법은 공포 후 3개월 뒤인 2026년 5월 11일부터 시행되었고, 이에 따라 제헌절은 2007년 이후 19년 만에 다시 법정 공휴일 .. 2026. 7. 13. 26년 초복 날짜 초복에 먹는 음식 정리 핵심 내용 요약- 26년 초복 날짜: 2026년 7월 15일 (수요일)- 추천 초복 음식: 삼계탕(단백질 공급), 장어구이(기력 회복), 전복(미네랄 풍부), 오리고기(불포화지방산)- 건강 요령: 복날 당일 고단백 영양 섭취 및 하루 2리터 이상 충분한 수분 보충여름철 본격적인 무더위가 시작되는 시기가 오면 대중의 관심은 자연스럽게 삼복 일정으로 향하게 됩니다. 그중에서도 첫 번째 복날을 의미하는 26년 초복 날짜 시기는 여름철 전체 건강 관리를 좌우하는 중요한 기점이 됩니다. 전통적으로 우리 선조들은 일 년 중 가장 더운 이 시기에 특별한 영양식을 섭취함으로써 저하된 체력을 보충하고 면역력을 유지해 왔습니다. 이에 따라 다가오는 26년 초복 날짜 당일에 어떤 초복 음식 메뉴를 선택하여 섭취할 것인지 미.. 2026. 7. 13. 김부장 7회 예고와 6화 줄거리 딸 위해 복수 예고 딸을 향한 절절한 부성애와 전설적인 요원의 본능이 만났을 때, 세상은 비로소 그 무서움을 알게 됩니다. 소지섭 배우의 압도적인 액션과 깊이 있는 연기로 매회 레전드를 갱신 중인 드라마 '김부장'이 6화에서 절정에 달했습니다. 김부장 7화 예고를 기다리며, 지난 회차의 짜릿했던 순간과 앞으로 다가올 폭풍을 정리해 보았습니다.많은 분이 애타게 기다리는 과연 우리들의 '김부장'이 딸을 완벽하게 지켜낼 수 있을지, 지금부터 함께 예측해 보겠습니다.6화 줄거리: 건드려선 안 될 '아버지'의 눈빛6화는 보는 내내 제 심장을 쥐락펴락했습니다. 특수임무국과 주강찬 세력이 민지를 납치해 김부장을 도발했을 때, 그들의 오만함이 얼마나 무지한 것인지 똑똑히 보여주는 에피소드였죠. 그동안 김부장이 보여준 침착함은 온데간데없었.. 2026. 7. 12. 김성겸 배우 도깨비 10주년 여행에서 만난 반가운 얼굴 드라마 팬들에게 10년이라는 시간은 단순히 달력상의 숫자 그 이상입니다. 우리가 사랑했던 캐릭터들이 여전히 어딘가에서 살아가고 있을 것만 같은 향수, 그리고 그 시절 함께 울고 웃었던 기억들이 얽혀있기 때문이죠. 최근 방영되어 큰 화제를 모으고 있는 ‘함께여서 찬란하神-도깨비 10주년 여행’은 바로 그런 팬들의 마음을 완벽하게 관통했습니다. 특히 지난 7월 11일 방영된 3회차 방송은 단순히 출연진들의 회포를 푸는 자리를 넘어, 드라마의 서사를 완성했던 조연 배우들의 깊은 애정을 확인할 수 있는 가슴 벅찬 시간이었습니다. 그중에서도 유신우 회장 역을 맡았던 김성겸 배우 님의 깜짝 등장은 시청자들에게 잊지 못할 깊은 울림을 선사했습니다. 세월을 넘어 이어진 인연, 김성겸 배우의 따뜻한 안부공유, 이동욱, .. 2026. 7. 12. 날파리 퇴치법 지긋지긋한 초파리 없애는 방법 꿀팁 핵심 요약주요 원인: 달콤한 과일 껍질, 싱크대 배수구 찌꺼기, 쓰레기통 주변의 습기핵심 해결책: 사과 식초를 활용한 유인 트랩 설치, 배수구에 끓는 물 붓기, 천연 기피제 배치여름철이나 날씨가 따뜻해지면 어김없이 찾아오는 불청객 때문에 고민이신 분들이 정말 많으실 겁니다.특히 달콤한 과일을 먹고 껍질을 잠깐만 방치해도 어디선가 귀신같이 알고 날아와서 스트레스를 주곤 합니다.그래서 오늘은 제가 직접 경험해 보고 가장 빠른 효과를 보았던 확실한 날파리 퇴치법 관련해서 이야기를 나눠볼까 합니다.인터넷에 떠도는 수많은 정보 중에서 진짜 도움이 되는 날파리 퇴치법 정보만 골라서 꼼꼼하게 알려드릴게요.적의 유입 경로와 번식 원인 파악하기벌레를 완벽하게 없애려면 먼저 이들이 어디서 오고 왜 생기는지 그 원인을 정확.. 2026. 7. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
